키즈카페에서 아이들이 타는 ‘방방이’의 진짜 이름은 트램폴린 입니다. 높이 높이 뛰며 신나게 즐기던 놀이기구인줄 알았던 트램폴린은 더이상 놀이기구가 아닙니다. 놀라울 정도로 기술적인 요소와 운동 능력을 필요로 하는 올림픽 정식 종목으로 채택된 복합적인 스포츠 입니다.

1. 트램폴린 이란
트램펄린은 선수들이 복잡한 회전과 공중 플립을 수행하며 공중으로 8m 이상 솟아오르는 모습을 보여주는 매혹적인 스포츠입니다. 이는 매우 기술적인 스포츠로, 트램펄린 선수들은 뛰어난 균형 능력과 절묘한 정확성이 필요합니다.
2. 트램폴린의 역사
현대 트램펄린의 탄생은 1934년, George Nissen과 Larry Griswold가 아이오와 대학에서 이를 개발한 때로 거슬러 올라갑니다. 원래는 체조선수들의 훈련, 우주 비행사의 준비, 그리고 다이빙이나 프리스타일 스키와 같은 다른 스포츠의 곡예적 기술 개발과 연마를 위한 도구로 사용되기 시작했습니다. 그러나 사람들이 트램펄린에서 느끼는 감각에 매료되어, 순수한 즐거움을 위해 이를 즐기기 시작했고, 트램펄린은 그 자체로 인기를 얻게 되었습니다.
Nissen과 Griswold는 트램펄린이 대중적인 관심을 끌지 못했음에도 불구하고, 이를 다양한 새로운 게임에 활용하는 가능성을 상상하였습니다. 그들이 개발한 ‘Spaceball’이라는 게임에서는, 특별히 설계된 끝벽이 있는 하나의 트램펄린에서 두 팀이 대결하였습니다. 각 팀은 중간 벽을 통해 공을 넘겨 반대편 끝벽의 목표물을 맞추는 것을 목표로 하였습니다.
3. 트램폴린 경기 규칙
트램폴린 경기는 국제 체조 연맹(Fédération Internationale de Gymnastique, FIG)에 의해 관리되며, 다음과 같은 주요한 규칙들이 있습니다:
3.1. 경기장 및 장비
- 트램폴린 경기는 안전하고 깨끗한 환경에서 개최됩니다. 경기장은 공중에 있는 트램폴린과 안전 네트 또는 벽으로 둘러싸여 있어야 합니다.
- 트램폴린은 공식 규격을 따라 제작되어야 하며 안전 고리와 강화된 스프링을 포함해야 합니다.
3.2. 선수 수
트램폴린 경기는 개인 또는 팀 경기로 분류됩니다. 개인 경기에서는 한 명의 선수가 경기를 진행하며, 팀 경기에서는 두 명의 선수가 싱크로나이즈드 트릭을 선보입니다.
3.3. 평가
- 심판들은 선수들의 동작과 퍼포먼스를 평가합니다. 평가 기준은 높이, 회전, 제어, 정확성 및 다양한 트릭의 복잡성에 따라 정해지며, 점수를 매깁니다.
- 점수는 기술적 난이도, 예술성 및 전체 퍼포먼스에 따라 부여됩니다.
3.4. 안전 규정
- 선수들은 경기장 내에서 안전 장비를 착용해야 하며, 안전 규정을 준수해야 합니다. 이에는 안전 네트나 벽 뒤로 넘어가지 않도록 하는 조치도 포함됩니다.
- 선수들은 경기장 내에서 안전한 동작을 수행해야 하며, 무리한 동작이나 불안정한 랜딩을 피해야 합니다.
3.5. 경기 시간
트램폴린 경기는 정해진 시간 동안 진행됩니다. 경기의 시간은 종목과 카테고리에 따라 다를 수 있으며, 선수들은 이 시간 동안 여러 번의 루틴을 선보입니다.
3.6. 패널티
규칙 위반 또는 부적절한 행동은 패널티로 이어질 수 있습니다. 패널티는 점수 감점이나 경기 제재로 나타날 수 있습니다.
4. 트램폴린 경기 종류
4.1. 단일 트램폴린
이 종목에서는 개별 선수가 하나의 트램폴린을 사용하여 다양한 루틴과 동작을 선보입니다. 세계적인 트램폴린 선수들은 뒷심과 연습을 통해 회전, 휘젓기, 점프, 플립, 스핀 등의 동작을 수행하며, 그 높이와 복잡도에 따라 점수를 획득합니다. 단일 트램폴린 경기는 높이 뛰는 데 기술과 정밀도가 중요하며, 선수들은 매우 조밀한 훈련을 통해 경기에 참여합니다.
4.2. 이중 트램폴린
이 종목에서는 두 개의 트램폴린이 서로 연결되어 있습니다. 선수들은 두 개의 트램폴린을 이용하여 공중에서 다양한 연속적인 동작을 수행하며, 흥미로운 회전과 트릭을 선보입니다. 이중 트램폴린 경기는 단일 트램폴린 경기와는 달리 더 많은 고도와 동작을 요구하며, 관중을 매료시키는 스펙터클한 경기로 인기가 있습니다.
4.3. 시너크로 트램폴린
이 경기는 두 명의 선수가 동시에 트램폴린을 사용하여 동일한 동작을 수행하는 팀 경기입니다. 선수들은 싱크로나이즈드 트릭과 다양한 연결된 동작을 선보이며, 공동으로 최고의 퍼포먼스를 발휘하기 위해 훈련합니다. 이 경기는 공동 작업과 조화가 중요한데, 두 선수가 완벽하게 맞물려 동작을 수행해야 최고의 점수를 얻을 수 있습니다.
트램폴린 경기는 공중에서의 높이와 회전을 통해 선수들의 실력을 겨루는 흥미로운 스포츠로, 세계적인 대회와 올림픽에서도 경쟁되고 있습니다. 선수들은 뛰어난 체력과 기술, 그리고 창의적인 트릭을 통해 관중을 매료시키며 스포츠 세계에서 주목받고 있습니다.
5. 트램폴린 선수의 훈련 방식
트램폴린 선수들은 뛰어난 기술과 체력을 갖추기 위해 철저한 훈련을 받습니다.
5.1. 기술적 훈련
기술적 훈련은 트램폴린 동작과 트릭의 개발을 중점적으로 다룹니다. 선수들은 다양한 회전, 점프, 플립, 스핀 등의 동작을 연습하고 동작의 정확성과 안정성을 향상시키기 위해 노력합니다. 이를 위해 매일 반복적인 연습이 필요하며, 기술적 난이도를 높이는 데 주력합니다.
5.2. 체력 훈련
트램폴린 경기는 뛰어난 체력을 요구합니다. 선수들은 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 체력을 향상시키는 훈련을 합니다. 이로써 높은 고도에서의 동작을 수행하고 긴 경기 시간 동안 최상의 성과를 낼 수 있습니다.
5.3. 안전 규정 준수
안전은 트램폴린 경기의 핵심입니다. 선수들은 안전 규정을 엄격히 준수하며, 안전 장비를 착용하고 안전한 랜딩을 위한 기술을 훈련합니다. 이를 통해 부상을 예방하고 경기 중 안전을 유지합니다.
5.4. 전략 및 심리 훈련
트램폴린 경기는 전략과 심리적 강함을 필요로 합니다. 선수들은 경기 전략을 개발하고 심리적으로 강하고 안정된 상태를 유지하기 위한 훈련을 받습니다. 경기 중 긴장을 풀고 집중력을 유지하는 것이 중요합니다.
트램폴린 선수들은 이러한 다양한 훈련 방식을 통해 뛰어난 경기력을 갖추며, 공중에서 아름다운 퍼포먼스를 선보이기 위해 최선을 다합니다.
6. 트램폴린과 올림픽
올림픽은 세계 각국의 우수한 선수들이 모여 국제적인 스포츠 경쟁을 벌이는 행사로, 다양한 종목이 포함됩니다. 트램폴린 경기는 2000년 시드니 올림픽에서 처음으로 정식 종목으로 채택되었습니다. 이후로 매 올림픽에서 개최되고 있습니다.
6.1. 트램폴린 경기와 올림픽
트램폴린 경기는 뛰어난 기술과 놀라운 공중 미용을 선보이는 스포츠로, 올림픽에서 무궁무진한 경기 중 하나로 선정되었습니다. 이는 선수들이 공중에서 다양한 회전, 점프, 플립, 스핀, 그리고 기술적 난이도가 높은 트릭을 선보이는 경기입니다.
6.2. 트램폴린 올림픽 경기 규모
트램폴린 경기는 올림픽에서 개별 또는 팀 경기로 경쟁됩니다. 개별 경기에서는 선수 한 명이 단일 트램폴린을 사용하여 퍼포먼스를 선보이며, 팀 경기에서는 두 명의 선수가 동시에 트램폴린을 사용하여 싱크로나이즈드 트릭을 선보입니다. 올림픽 트램폴린 경기는 세계 각국에서 최고의 선수들이 모여 경쟁하며, 관중을 매료시키는 스펙터클한 행사로 인기를 얻고 있습니다.
6.3. 트램폴린 올림픽의 중요성
트램폴린 경기는 올림픽의 다른 경기들과는 다른 매력을 가지고 있습니다. 선수들은 공중에서 아름다운 퍼포먼스를 선보이고 관중과 심사위원을 매료시키며 금메달을 향해 노력합니다. 트램폴린 경기는 우수한 체력, 기술, 예술성, 그리고 정밀성을 결합한 스포츠로, 올림픽의 중요한 일부분입니다.
트램폴린 경기는 올림픽의 다른 스포츠와 함께 세계적인 행사로서 스포츠 팬들에게 즐거움과 감동을 선사하며, 선수들은 훌륭한 퍼포먼스를 통해 올림픽 역사에 이름을 남기고 있습니다.
7. 시청할 최고의 트램펄린 체조 선수
2000년 시드니 올림픽에서 트램펄린이 처음으로 경기 종목에 포함된 이후, 중국의 선수들은 총 36개의 메달 중 14개를 수집하는 데 성공했습니다. 이들의 탁월한 트램펄린 선수들이 2024년 파리 올림픽에서도 또다시 화려한 성과를 이룰 것으로 전망되고 있습니다.
2020년 도쿄 올림픽에서 금메달을 차지한 중국의 주쉐잉(Zhu Xueying) 선수는 타이틀 방어에 나설 계획이지만, 올림픽에서 연속 금메달을 딴 선수는 캐나다의 로지 맥레넌(Rosie MacLennan)밖에 없어, 그녀의 여정은 쉽지 않을 것으로 예상됩니다. 주쉐잉 선수는 17세에 세계 선수권 대회에서 은메달을 딴 중국의 유망주 조윤주 선수와의 경쟁이 주목됩니다.
세계 챔피언십에서 우승을 차지한 선수는 영국의 올림픽 메달리스트 브라이오니 페이지(Bryony Page)입니다. 이 31세 선수는 일본의 도이하타 치사토(Doihata Chisato)와 미국의 샤이엔 사라 웹스터(Cheyenne Sarah Webster)와 같이 이번 월드컵에서 우승을 차지했으며, 2022년 유럽 트램폴린 선수권 대회에서도 우승을 차지했습니다.
4번의 올림픽 메달리스트 중국의 동동(Dong Dong)이 은퇴한 후, 일본의 니시오카 류세이(Nishioka Ryusei)와 포르투갈의 디오고 아브레우(Diogo Abreu)는 2022년 월드컵 시리즈에서 남자 부문에서 뛰어난 성과를 보였습니다. 특히, 18세의 일본 스타는 남자 부문에서 은메달을 획득한 바 있습니다.
현재 세계 챔피언인 중국의 얀 랑위(Yan Langyu)와 도쿄 2020 동메달리스트인 뉴질랜드의 딜런 슈미트(Dylan Schmidt) 역시 주목받을 선수들입니다.
8. 파리 2024 트램펄린 대회 규칙
성별별로 16명씩 총 32명의 선수가 2024 파리 올림픽 트램펄린 종목에 출전합니다. 두 성별에 걸쳐 한 할당량이 호스트 국가에 할당되고 다른 할당량은 보편성 장소에 할당됩니다.
최대 3개의 NOC가 성별별로 2개의 할당량을 받을 수 있습니다. 나머지 NOC는 성별별로 최대 1개의 할당량을 받습니다.
참가하는 모든 선수는 2007년 12월 31일 또는 그 이전에 태어나야 합니다.