미세먼지, 우리의 삶에 드리운 그림자

우리의 일상에서 빼놓을 수 없는 환경 이슈 중 하나가 바로 미세먼지입니다. 불편함을 넘어 건강에도 영향을 미치는 미세먼지에 대해 자세히 알아보고, 이를 어떻게 대응해야 할지 생각해보는 시간을 가져보겠습니다. 우리가 호흡하는 공기 중에는 눈에 보이지 않는 작은 입자들이 함유되어 있습니다. 이 중 대표적인 것이 미세먼지입니다. 보이지 않는다고 해서 그 영향이 적은 것이 아니며, 미세먼지는 우리의 건강과 직결되는 … Read more

어릴 때 부터 애완동물을 키우면 좋은 점

어릴 때부터 애완동물을 키우는 것은 아이들에게 다양한 이점을 가져다 줍니다. 애완동물을 통해 아이들은 책임감을 배우고, 사회성을 키우며, 애정을 나눕니다. 그러나 이러한 이점이 아이들의 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 애완동물과 아이들의 건강: 연구 결과 최근 연구에 따르면, 애완동물을 키우는 아이들은 불안 장애나 정신 건강 장애를 겪을 확률이 훨씬 낮아집니다. 이 연구는 아이들이 애완동물과 … Read more

아이들 해열제 교차복용에 대해 알아봐요

1. 해열제의 역할과 필요성 해열제는 체온이 상승하여 발생하는 열을 낮추는 약물로, 열이 있는 상태에서 발생하는 불쾌감과 피로를 완화시키는 역할을 합니다. 하지만 정상 체온으로 내리는 것이 아닌 1~1.5도의 열을 내리게 도와줍니다. 2. 해열제의 종류 해열제는 크게 2가지로 나누면 아세트아미노펜 계열과 프로펜 계열로 나눌 수 있습니다. 프로펜 계열은 다시 이부프로펜 계열과 덱시부프로펜 계열로 나뉩니다. 몸살기운이 있다면 프로펜 … Read more

기침이 지속된다면 폐렴을 의심해봐야!

1. 기침이 지속되는 이유 : 폐렴의 가능성 겨울철이면 많은 사람들이 기침으로 고생하게 됩니다. 이러한 기침은 대체로 기도와 폐를 보호하는 우리 몸의 자연스러운 반응이지만, 때로는 그 이면에 더 심각한 문제가 숨어 있을 수 있습니다. 기침이 지속되는 기간에 따라 급성, 아급성, 만성으로 나눌 수 있습니다. 3주 이내에는 급성기침, 3주 이상 8주 이내는 아급성기침, 그리고 8주 이상 지속되면 … Read more

알레르기 원인, 종류, 증상, 치료법에 대해 알아봅시다

알레르기는 몸이 특정 물질에 과도하게 반응하는 면역 시스템의 상태입니다. 알레르기는 우리 몸의 면역 체계가 특정 물질, 즉 ‘알레르겐’에 과도하게 반응하는 상태입니다. 이 알레르겐은 대부분의 사람들에게는 무해하나, 알레르기를 가진 사람들에게는 다양한 증상을 유발합니다. 알레르겐은 꽃가루, 곰팡이, 애완동물의 털, 음식, 약물 등 다양한 형태로 존재합니다. 알레르기는 누구에게나 발생할 수 있으며, 주로 유전과 환경적 요인에 의해 영향을 받습니다. … Read more

베드버그, 빈대에 물린 자국

빈대(베드버그)는 우리의 생활 공간에서 발견되는 작은 곤충입니다. 이들은 인간의 향기에 이끌려 일정한 주기로 탈피하며, 껍질과 검은 점처럼 보이는 배설물(소화된 피)을 남깁니다. 식사 없이도 1년간 살아남을 수 있는 이들의 생명력 때문에 많은 사람들이 빈대를 공포로 여깁니다. 빈대에 물린 자국은 특징적으로 일자로 쭈욱 나타나며, 이는 빈대(베드버그)가 움직이며 여러 번 물어서 생기는 패턴입니다. 그들이 질병을 옮기지 않더라도, 이런 … Read more

가습기, 건조한 실내의 필수품

요즘 점점 더 선선한 바람이 느껴지면서 가을이 깊어가고 있습니다. 이렇게 계절이 바뀌며 우리의 일상도 조금씩 변하곤 합니다. 그 중에서도 특히 건강에 관심 있는 분들은 ‘건조함‘에 대해 주목하고 있을 것입니다. 가습기. 우리 몸은 수분과 공기 중 습도의 균형을 유지하는 데 큰 신경을 쓰는데, 이런 계절적인 변화가 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 특히나 ‘건선’ 같은 피부 질환 … Read more

독감 예방접종

오늘은 가을과 겨울철에 특히 주의해야 하는 ‘독감’에 대해 이야기하려고 합니다. 감기와 혼동되는 경우가 많지만, 독감은 그 증상이 더욱 심하고 때로는 치명적일 수도 있는 질병입니다. 그래서 오늘은 이런 독감을 예방하기 위한 가장 효과적인 방법인 ‘독감 예방접종’에 대해 알아보려고 합니다. 우리는 일상에서 손 씻기, 사람 많은 장소 피하기, 규칙적인 생활과 균형 잡힌 식사를 유지하며 적당한 운동을 하는 … Read more

퓨란, 통조림 바로 먹으면 안되는 이유

통조림 음식은 그 편리성과 보관 용이성으로 인해 전 세계적으로 널리 애용되고 있습니다. 슈퍼마켓이나 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 이 제품들은 상온에서도 장기간 보관이 가능하며, 다양한 종류가 있어 선택의 폭도 넓습니다. 캔음료부터 햄, 참치, 골뱅이 등 다양한 종류의 통조림 음식들이 있지만, 아직까지 많은 사람들이 인지하지 못하고 있는 중요한 정보가 있습니다. 바로 통조림을 바로 먹으면 안 되는 … Read more

발바닥에 파스를 붙이면 좋은 점 7가지

우리의 발은 26개의 뼈, 32개의 근육과 힘줄, 그리고 107개의 인대로 구성되어 있으며, ‘제2의 심장’이라는 별명처럼 심장에서 받은 혈액을 다시 올려보내는 중요한 역할을 합니다. 따라서 평소에 발 관리를 잘하는 것만으로도 혈액 순환을 개선하고, 다양한 질병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 발바닥에 파스를 붙이는 것이 효과적인 이유는 발의 반사구역(reflexology zones) 때문입니다. 반사요법(Reflexology)은 몸의 건강을 유지하고, 질병을 예방하고 … Read more