겨울이면 자연스레 떠오르는 새콤달콤한 귤의 맛! 어릴 적 기억 속에는 따뜻한 방바닥에서 만화를 보며 귤을 까먹던 행복한 순간들이 새록새록 생각나네요. 한 박스를 사면 일주일도 버티지 못하고 금방 텅텅이 된 박스가 그립습니다. 과일가게를 찾아 귤을 사려는 순간, 사장님의 친절한 추천 속에서 ‘타이백 귤’이라는 이름을 처음 들었습니다. ‘타이백 귤’이라는 특별한 품종의 귤인 줄 알았는데, 사실은 타이백이라는 하얀색 … Read more
암은 누구나 두려워하는 질환 중 하나입니다. 그런데 의외로 비타민 D가 암 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 건강한 라이프스타일과 적절한 비타민 D 섭취로 암을 예방하는 방법에 대해 살펴보려고 합니다. 1. 비타민 D의 중요성 1.1. 비타민D란 비타민 D는 지용성 비타민 중 하나로, 식품이나 음식물을 통해 섭취되는 것이 아니라 주로 피부에서 자외선(UV-B)에 의해 생합성됩니다. 이러한 … Read more
복숭아는 한국에서 여름철에 가장 인기 있는 과일 중 하나로, 당도가 높고 상큼한 맛을 즐길 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 뿐만 아니라 다양한 영양소와 건강 효과가 있습니다. 1. 한국에서 재배되는 대표적인 복숭아의 종류 1.1. 백도복숭아 1.2. 황도복숭아 1.3. 천도복숭아 1.4. 신비복숭아 2. 복숭아의 효능 3. 복숭아 칼로리 복숭아는 당도가 높고 달콤한 맛이 있어 과일 중에서도 … Read more
